Slim Thickvity 40⁺ – Der ganzheitliche 90-Tage-Plan für Energie, Balance & weibliche Stärke
Für Frauen ab 40, die ihren Stoffwechsel beleben, ihre Form definieren und neue Energie im Alltag spüren möchten.
Es ist Zeit, dich selbst wieder zu wählen.
Sanft, effektiv, alltagstauglich – ohne Diät, ohne Druck.
Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Ernährung, Bewegung und Regeneration zur Unterstützung eines gesunden, ausgeglichenen Lebensstils.
Digital, sofort verfügbar & liebevoll für Frauen ab 40 entwickelt.
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Hormonfreundlich erklärt, klar strukturiert und leicht umzusetzen – speziell für Frauen ab 40.
Willkommen, du wunderbare Frau! Wie schön, dass du den Weg zu dir selbst suchst.
Vielleicht fühlst du dich manchmal erschöpft vom Funktionieren. Vom Vergleichen. Vom Warten auf Veränderung.
Und trotzdem bist du hier, weil in dir etwas ruft:
„Ich will zurück zu mir. In meine Kraft. In meinen Körper.“
Ich sehe dich. Und ich bin hier, um dich daran zu erinnern:
Du bist nicht zu spät. Und du bist nicht allein.
Ich habe es geschafft und du kannst es auch. Alles, was du brauchst, trägst du längst in dir.
Ich bin Gülsen, 42 Jahre alt, zweifache Mama, Unternehmerin und Frau mit Vision.
Ich bin nicht perfekt, aber ich bin angekommen und genau das wünsche ich dir auch.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst hintenanzustellen. Und wie kraftvoll der Moment ist, in dem wir sagen:
„Jetzt bin ich endlich mal dran.“
Mit Slim Thickvity 40⁺ bekommst du einen effektiven, hormonfreundlichen Trainings- & Ernährungsplan,
speziell entwickelt für Frauen ab 40 für Fettverbrennung, Muskelaufbau und ein neues Körpergefühl, das dich von innen stärkt.
Es geht nicht darum, perfekt zu funktionieren. Es geht darum, dich selbst wieder zu spüren
und deinen Körper als Verbündeten zu erleben, nicht als Baustelle.
Heute lebe ich im Gleichgewicht. Nicht, weil alles ideal ist, sondern weil ich gelernt habe, auf meinen Körper zu hören: ohne Diätzwang, ohne Selbstoptimierungsdruck, dafür mit einem liebevollen, nährenden Lifestyle, der Raum lässt für Lieblingspopcorn, Pausen und Power.
Ich wende den Slim Thickvity 40⁺ Plan auch für mich selbst an. Er ist effektiv, alltagstauglich und stärkt Körper und Geist gleichermaßen. Genau das darfst auch du erleben, ganz ohne Druck, sondern mit Freude an dir selbst.
Als zertifizierte Trainerin mit Fokus auf hormonfreundliche Ernährung, ganzheitliche Frauengesundheit und eine bewusste Lebensweise weiß ich:
Dein Stoffwechsel verändert sich und du kannst ihn wieder aktivieren.
Nicht durch Verzicht, sondern mit smarter Bewegung, ausgewogener Ernährung und bewusster Energie, die du im Alltag spürst.
Dein Körper ist kein Projekt. Er ist dein Zuhause. Für mehr Leichtigkeit, Sinnlichkeit & Selbstwert.
Von Herz zu Herz,
Gülsen
Du musst nicht alles ändern. Nur den ersten Schritt gehen.
Und diesmal machst du ihn für DICH.
Hormonfreundlich trainieren –
Stoffwechsel aktivieren
& den Körper bewusst stärken
Mit dem ganzheitlichen Slim Thickvity 40⁺ Programm für Frauen ab 40 erreichst du spürbare Ergebnisse mit nur 4 zeitsparenden Workouts pro Woche. Ohne Diätstress. Ohne Überforderung. Dafür mit System.
❌ Du gibst dir Mühe, aber dein Körper reagiert kaum auf dein Training?
❌ Dein Stoffwechsel läuft langsamer als früher?
❌ Du kämpfst mit Bauchfett, Heißhunger oder fühlst dich oft aufgebläht?
❌ Du fühlst dich müde, gereizt oder einfach nicht mehr im Gleichgewicht?
Dann ist Slim Thickvity 40⁺ genau für dich gemacht. Ein hormonfreundliches, alltagstaugliches Programm für Frauen über 40, das sanft dort unterstützt, wo andere Pläne aufhören.
Selbsttest mit Sofortergebnis
Wie hormonfreundlich ist dein Alltag? Beantworte ein paar einfache Fragen und erhalte sofort eine verständliche Auswertung. Ganz ohne Fachchinesisch.
📄 Jetzt Selbsttest startenWeil du es verdient hast, dich wieder wohlzufühlen.
Hormone & Balance 4-Wochen-Workbook
Vertiefe dein Ergebnis aus dem Selbsttest. Nimm dir täglich 5–10 Minuten für sanfte Reflexionsfragen und finde Schritt für Schritt zurück zu Energie, innerer Ruhe und weiblicher Kraft.
📘 Jetzt Workbook herunterladenSanft. Hormonausgleichend. Alltagstauglich.
Slim Thickvity 40⁺ – dein liebevoll entwickeltes Erfolgsprogramm
Dieses Programm wurde speziell für Frauen ab 40 entwickelt, um dich auf hormonfreundliche Weise beim Training, in deiner Ernährung und im Alltag zu unterstützen.
Slim Thickvity 40⁺ hilft dir, Körperkraft und Stabilität neu aufzubauen für eine aufrechte Haltung, mehr Leichtigkeit im Alltag und eine starke Basis, die dich trägt. Bewusste Bewegung wirkt wie natürliche Pflege für Muskeln und Gelenke – ein hormonfreundlicher Weg, um deinen Körper in jeder Lebensphase stark, beweglich und belastbar zu halten.
Der Fokus liegt nicht auf Diäten oder Druck, sondern auf nachhaltigem Wohlbefinden mit System, Struktur und einem klaren Plan.
Freu dich auf alltagstaugliche Workouts, kraftvolle Routinen und echte Ergebnisse, sanft, effektiv und weiblich.
Warum Slim Thickvity 40⁺ wirkt
- Kraft statt Cardio-Stress Funktionelles Krafttraining formt Po, Beine, Rücken & Core, fördert Muskelaufbau und kurbelt den Stoffwechsel an – effizient und gelenkschonend.
- Hormongerechtes Essen ohne Diätzwang Stabiler Blutzucker, weniger Heißhunger, wohler Bauch – intuitiv, sättigend, alltagstauglich.
- Fixe Struktur, wenig Zeitaufwand 4 kurze Einheiten pro Woche (30–40 Min.) – klar geführt, zu Hause umsetzbar.
- Passt sich deinem Level an Einsteigerinnen starten sicher, Erfahrene progressieren gezielt – mit skalierbaren Varianten.
- Core & Haltung im Fokus Spürbar bessere Mitte, schmalere Taille, mehr Energie im Alltag.
Mehr zur Methode
Jede Woche kombiniert Unter- und Oberkörper-Schwerpunkte mit funktionellen Grundübungen. So aktivierst du mehrere Muskelketten gleichzeitig. Effektiv, gelenkschonend und hormonfreundlich. Ideal, um dem altersbedingten Muskelabbau vorzubeugen und deine Kraft, Beweglichkeit und Haltung zu erhalten. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln wie Stuhl, Wasserflaschen oder Miniband – für Balance, Koordination und ein starkes Bindegewebe.
Das erwartet dich im Slim Thickvity 40⁺ Bundle
Ein digitaler Komplett-Plan für Training, Ernährung, Balance & hormonfreundliche Stärke.
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Hauptplan (60+ Seiten Guide)
Ganzheitlicher 90-Tage-Plan mit klar strukturiertem Bewegungs- und Ernährungssystem, hormonfreundlichen Routinen, Mindset-Impulsen & visuellen Workout-Guides – inklusive Hormonwissen einfach erklärt, Tagesroutinen und Regenerationstipps für sichtbare Ergebnisse, mehr Energie und Balance ab 40. - Zyklus-Tracker Begleite deinen weiblichen Rhythmus und erkenne Energie- und Stimmungsmuster über den Monat hinweg.
- Tages-Check-In Für mehr Struktur, Achtsamkeit und Klarheit – mit Wasser-Tracker, Tagesziel, Reflexion & Platz für Notizen.
- Körpermessung Um Fortschritte liebevoll zu dokumentieren und Veränderungen sichtbar zu machen – mit Fokus auf Wohlbefinden statt Zahlen.
- Natürliche & sanfte Hormontipps Unterstützende Alltagsempfehlungen für Schlaf, Energie & hormonelle Balance – auf Basis natürlicher Rhythmen.
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3 Guelvity Kitchen E-Books inklusive
„Glutenfrei. Proteinreich. So lecker!“ | „Vegetarisch. Vegan. So lecker!“ | „Hormonfreundlich. Gesund. So lecker!“
Über 150 alltagstaugliche Rezepte für bewussten Genuss. Familienfreundlich, meal-prep-tauglich & im Alltag einfach umsetzbar.
Wie viele Frauen den Wandel spüren. Schritt für Schritt.
✓ Nach 2–4 Wochen (häufig berichtet): mehr Energie, weniger Heißhunger, die ersten feineren Konturen
✓ Nach 6–8 Wochen: die Haut wirkt straffer, der Po definierter und die Routinen fühlen sich selbstverständlich an
✓ Nach 12 Wochen: ein neues Körpergefühl, mehr Balance, Selbstvertrauen und Leichtigkeit im Alltag
*Jeder Körper ist anders. Tempo und Ergebnisse können variieren.*
💬 Stimmen aus der Community:
„Ich hätte nicht gedacht, dass ich mich mit 40+ wieder so wohlfühlen kann. Mehr Kraft, weniger Chaos im Kopf. Das tut gut.“ — S., 46
„Training und Essen passen endlich zusammen. Ich habe mehr Energie und ja, mein Po ist sichtbar straffer.“ — A., 42
„Kein Druck, kein Verzicht, eher ein Lebensgefühl, das zu mir passt.“ — M., 51
Spür selbst, wie gut sich Veränderung anfühlen kann.
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*Slim Thickvity 40⁺ dient der allgemeinen Unterstützung von Wohlbefinden, Energie und Balance und ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Therapie.*
Häufige Fragen (FAQ)
Was bedeutet hormonfreundlich in Slim Thickvity 40⁺?
Training, Ernährung und Regeneration sind so abgestimmt, dass sie deinen natürlichen Hormonrhythmus unterstützen und dein Stresslevel sanft regulieren können – statt ihn zu steigern.
Keine Extreme, kein Verzicht, sondern Balance, Energie und ein Körper, der wieder im Gleichgewicht ist.
Ein ausgewogener Lebensstil mit Bewegung, nährstoffreicher Ernährung und ausreichend Regeneration kann einen wichtigen Beitrag zu hormoneller Balance und langfristigem Wohlbefinden leisten.
Wie läuft Slim Thickvity 40⁺ ab?
Slim Thickvity 40⁺ begleitet dich 90 Tage lang mit einem klaren Plan für Körper, Hormone und Mindset.
Du trainierst bis viermal pro Woche mit gezielten Einheiten für Po, Beine, Rücken und Core.
Ergänzend erhältst du hormonfreundliche Ernährungsempfehlungen, Routinen für besseren Schlaf und bewusste Stressreduktion.
Mindset-Impulse, Affirmationen und sanfte Hormontipps unterstützen dich dabei, deinen Körper liebevoll zu stärken von innen und außen.
So entsteht Schritt für Schritt mehr Energie, Balance und Wohlbefinden, ganz ohne Überforderung.
Für wen ist Slim Thickvity 40⁺ geeignet?
Für Frauen ab 40, die ihren Stoffwechsel aktivieren, hormonfreundlich leben und ihre Figur ganzheitlich formen möchten mit starker Mitte, runden, festen Kurven und natürlicher Balance.
Alle Empfehlungen basieren auf wissenschaftlich fundierter Ernährungslehre, kombiniert mit einem bewussten, achtsamen Lebensstil, der auf Balance, Natürlichkeit und Wohlbefinden im Alltag ausgerichtet ist.
Ist Slim Thickvity 40⁺ auch bei hormonellen Problemen wie Hashimoto oder PCOS geeignet?
Slim Thickvity 40⁺ unterstützt dich mit gezieltem Training, hormonfreundlicher Ernährung und sanften Routinen dabei, deinen Körper in Balance zu bringen, auch, wenn hormonelle Themen wie Hashimoto oder PCOS eine Rolle spielen.
Das Programm ersetzt jedoch keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Es dient der allgemeinen Gesundheitsförderung und wurde speziell für Frauen ab 40 entwickelt, die sich körperlich und mental stärken möchten.
Muss ich Kalorien zählen oder mich an strenge Diäten halten?
Nein! Slim Thickvity 40⁺ ist kein Diätprogramm.
Du musst keine Kalorien zählen. Der Fokus liegt auf einer natürlichen Ernährungsweise, die deinen Stoffwechsel unterstützt, Heißhunger reduziert und dich mit Energie versorgt – ohne Verzicht oder Zwang.
Du wählst deine Mahlzeiten frei aus den drei Guelvity Kitchen E-Books:
„Glutenfrei. Proteinreich. So lecker!“, „Vegetarisch. Vegan. So lecker!“ und „Hormonfreundlich. Gesund. So lecker!“
So isst du jeden Tag nach deinem Geschmack – flexibel, ausgewogen und hormonfreundlich – für Balance, Genuss und Bewusstsein statt Diätstress.
Wie ist der Ernährungsplan aufgebaut?
Du lernst, wie du deine Mahlzeiten so strukturierst, dass sie deinen Stoffwechsel aktivieren, Heißhunger vorbeugen und dich dauerhaft mit Energie versorgen.
Die passenden Rezepte findest du in den drei Guelvity Kitchen E-Books:
„Glutenfrei. Proteinreich. So lecker!“ | „Vegetarisch. Vegan. So lecker!“ | „Hormonfreundlich. Gesund. So lecker!“
So entsteht ein flexibler Ernährungsstil, der sich leicht an deine persönlichen Vorlieben anpassen lässt – ob klassisch, vegetarisch, vegan oder glutenfrei.
Ich habe wenig Zeit – passt der Plan zu mir?
Absolut! Slim Thickvity passt sich dir an:
Egal, ob du 2 oder 4 Trainingstage pro Woche hast – jede Einheit stärkt gezielt Gesäß, Rücken & Core.
Starte mit weniger Sätzen, nutze den Quick-Glute-Plan oder bleibe beim vollständigen Programm.
Muss ich ins Fitnessstudio oder kann ich von zu Hause trainieren?
Du kannst komplett von zu Hause aus trainieren! Das Programm enthält effektive Übungen mit Körpergewicht & optional leichten Gewichten. Du brauchst also keine teure Studio-Mitgliedschaft.
Wie schnell sehe ich erste Erfolge?
Das ist individuell, aber viele Frauen berichten schon in den ersten Wochen von mehr Energie, weniger Heißhunger und einem strafferen Körpergefühl.
Slim Thickvity 40+ ist auf nachhaltige Ergebnisse ausgelegt, ganz ohne Diätstress oder Jojo-Effekt.
Hinweis: Ergebnisse können individuell variieren. Die Aussagen basieren auf persönlichen Erfahrungen und stellen keine Heil- oder Erfolgsversprechen dar.
In welcher Form erhalte ich den Slim Thickvity 40+ Plan?
Du erhältst ein komplettes PDF-Bundle zum Sofort-Download – bestehend aus mehreren liebevoll gestalteten Dokumenten, klar gegliedert und mobilfreundlich.
Ideal für den Alltag, für unterwegs oder zum Ausdrucken.
Perfekt, um direkt zu starten – in deinem eigenen Tempo.
Und das Beste: Du behältst alles dauerhaft, ganz ohne Abo oder Zeitlimit.
Mit dabei:
• Hauptplan mit Trainingssystem, Ernährungsstrategie, Checklisten & Motivation & Mindset
• Tages-Check & Fortschrittsübersicht
• Zyklus-Tracker & Körpermessung
• 24 sanfte, hormonfreundliche Tipps für Balance & Wohlbefinden
• 3 Guelvity Kitchen E-Books: „Glutenfrei. Proteinreich. So lecker!“ | „Vegetarisch. Vegan. So lecker!“ | „Hormonfreundlich. Gesund. So lecker!“
Ist Slim Thickvity 40⁺ auch für Anfängerinnen geeignet?
Ja! Der Plan ist leicht verständlich, flexibel & Schritt für Schritt aufgebaut – perfekt für Einsteigerinnen & Frauen, die ohne komplizierte Regeln starten möchten.
Kann ich Slim Thickvity 40⁺ auch nutzen, wenn ich fortgeschritten bin?
Ja! Slim Thickvity 40⁺ ist flexibel anpassbar und für jede Erfahrungsstufe geeignet. Falls du bereits Erfahrung hast und den Plan intensiver gestalten möchtest:
- Schwerere Gewichte oder Kurzhanteln verwenden
- Mehr Sätze & Wiederholungen einbauen, um deine Muskeln stärker zu fordern
- Pausenzeiten verkürzen oder Supersätze integrieren, um die Intensität zu steigern
Der Plan bietet eine starke Basis – du entscheidest, wie intensiv du trainierst!
Kann ich den Plan während der Perimenopause oder Menopause machen?
Ja! Hormonfreundliches Training und Ernährung sind besonders wichtig in dieser Phase.
Ich habe wenig Zeit – reicht es, wenn ich nur 2-3 Mal pro Woche trainiere?
Ja! Der Plan ist für 4 Tage pro Woche mit 30-40 Minuten-Einheiten ausgelegt, inklusive Aufwärmen und Cool-Down. Falls du weniger Zeit hast, kannst du:
- Den Fokus auf Po & Taille legen (statt alle 4 Trainings-Tage zu machen)
- Workouts auf 15-20 Minuten verkürzen, indem du weniger Sätze machst
- Effektive Ganzkörper-Einheiten wählen, um trotzdem Fortschritte zu sehen
Ich habe Knie- oder Rückenprobleme – kann ich den Plan trotzdem machen?
Ja, es gibt einen Alternativplan bei Rücken- und Knieproblemen. Falls Schmerzen bestehen oder anhalten, solltest du vorher einen Arzt oder Physiotherapeuten konsultieren.
Kann ich den Plan mit anderen Sportarten kombinieren?
Ja! Yoga, Pilates, Laufen oder Radfahren ergänzen den Plan ideal.
Brauche ich spezielle Ausrüstung für diesen Plan?
Nein! Wasserflaschen, Widerstandsbänder & ein Stuhl reichen aus. Optional kannst du dein Training mit zusätzlichen Hilfsmitteln intensivieren: Verwende Kurzhanteln, um die Muskelaktivierung zu steigern – falls gewünscht, aber nicht notwendig!
Was mache ich, wenn ich eine Woche ausfalle?
Kein Problem! Steige einfach dort wieder ein, wo du aufgehört hast, ohne Stress oder extra Nachholen. Falls du dich müde fühlst, starte mit etwas weniger Intensität und achte besonders auf eine gute Ernährung.
Gibt es rechtliche Hinweise zur Anwendung des Plans?
Slim Thickvity 40⁺ basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Ernährungs-, Hormon- und Gesundheitswissenschaft.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Lifestyle-Konzept zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens und zur Förderung des körperlichen Gleichgewichts – auf natürliche Weise durch hormonfreundliche Ernährung, gezielte Bewegung und bewusste Routinen.
Die Inhalte wurden mit größter Sorgfalt, auf Basis fundierter Erfahrungen und aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erstellt.
Bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden oder Diagnosen (z. B. Schilddrüsenerkrankungen, Endometriose, PCOS o. Ä.) wird empfohlen, die Umsetzung vorab mit einer Ärztin oder einem Arzt abzustimmen. Es ist kein medizinisches Programm.
Wer wickelt die Bezahlung ab?
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